乾燥肌か脂性肌かあなたはどっち?違いと見分け方のまとめ

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乾燥肌と脂性肌の見分け方

「私って乾燥肌?脂性肌?どちらでもあるのか、どちらでもないのか、それとも・・・」

誰でも、そう感じたことが一度はあると思います。

乾燥肌だと思っていても、あるとき顔がテカり始めたりニキビが増えたり、脂性肌だと思っていても、ある日なぜかカサカサした感じがしたりつっぱったり。

しかし、悩んでいても始まりません。

今回は「乾燥肌と脂性肌」の違いや見分け方、さら対策についてまとめてみました。
少し長くなりますが、是非参考にしてみてくださいね。

乾燥肌とは

乾燥肌

乾燥肌というのは、

  • 角質の水分やセラミド(脂質)が少ない肌 
  • 皮脂分泌が少ない肌

のことをいいます。

人は誰しも、肌の水分が減ったり増えたりしていますから、一時的な乾燥肌で済む場合もあります。

ただ一般的には、上記の状態が続いている肌のことを「乾燥肌」と呼びます。「ドライ肌」「ドライスキン」といった呼び方もあります。

乾燥肌の状態・特徴

以下のような状態・特徴であることが多いです。

カサカサする(かゆい)、ムズムズする(かゆい)、パリパリする(ひび割れ)、ザラザラしている、白い粉がふくことがある、洗顔をするとつっぱることがある、メイク崩れをしやすい、メイクの乗りが悪い 等々

全部に当てはまるとは限りませんし、当てはまるからといって必ずしも乾燥肌というわけではありません。

が、思い当たるものが多いほど、乾燥肌である「可能性が高い」と言えます(正確に判断するには、皮膚科医などの専門家に診てもらうのが一番です)。

乾燥肌の主な原因

気温・湿度、体調変化、生理的な要因などが原因となって、乾燥肌になります。
加齢や遺伝的な要素も絡んでくるでしょう。

病気や不摂生、ストレスなどによる肌の機能(水分を保ったり皮脂分泌を正常に行ったりする機能)の低下により、乾燥肌を招くこともあります。

とにかく原因の特定は難しいです。

でも、対策自体は(面倒ではありますが)そう難しいものではありません。

乾燥肌の主な対策

「乾燥肌=角質の水分が足りない」というわけなので、

「いかに水分を与えるか?」

という点が重要になってきます。化粧水や美容液を使って、保湿成分や美容成分を与えていきます。

肌の保水機能(水分が逃げないように保つ機能)も低下していることが多いので、乳液や保湿クリームなどで水分が逃げないようにバリアを作ると◎ですね。

もちろん、肌が本来持っている機能(水分を保ったり皮脂分泌を正常に行ったりする機能)を整えることも大切です。

日頃使われている化粧品に、例えば下記のようなものをプラスして使ってみても良いかと思います。

エステサロンなどでも使われている、ちょっと高級感のただよう美容液です。
普段使いの化粧水と一緒に使うこともでき、ゆたかなスキンケアが可能です。

>>> 透輝の滴

脂性肌とは

次は脂性肌(読み方は「しせいはだ」または「あぶらしょうはだ」)についてです。脂性肌というのは、

  • 皮脂分泌が多い肌
  • ニキビ発生の環境がそろいやすい肌

のことをいいます。思春期の子に多いですね。

「ニキビ発生の環境がそろいやすい」とありますが、ニキビは、老廃物やアクネ菌などが皮脂と混ざり合う結果としてできるためです。
皮脂の量が多いほど、肌の湿気や不潔度は高まり、ニキビ発生率が上がってしまいます

脂性肌は、「オイリー肌」「オイリースキン」「油性肌」「油脂肌」など、色々な呼び方があります(当ブログの大タイトルには「オイリースキン」を採用しています)

脂性肌の状態・特徴

以下のような状態・特徴であることが多いです。

テカリやすい、べたつきやすい、ネチネチする、ビニールのようなツヤがある、保湿をするとさらにべたつく、すぐにニキビができる、メイク崩れをしやすい、メイクの乗りが悪い 等々

全部当てはまるわけではないですが、心当たりのあるものが多いほど脂性肌の可能性は高いです。

脂性肌の主な原因

脂性肌の主な原因は、やはり「皮脂が過剰に分泌されてしまう」という点にあるでしょう。

男性ホルモンの増加や脂っこい物をたくさん食べたりすることが引き金であったりします。

男性ホルモンの増加は、ストレスや不摂生によって生じやすく、女性も無縁ではありません。思春期に脂性肌になってニキビが増えてしまうのも、このホルモンバランスの乱れに起因しています。

ほかにも、実は「肌の乾燥」というのが原因となっていることもあります
これについては少し厄介なので、後ほど詳しく説明します。

脂性肌の主な対策

「脂性肌=皮脂が過剰に分泌される」というわけなので、

「いかに皮脂を抑えるか?」

という点が重要になってきます。

不浄な肌になりやすいので、ひとまず洗顔をきちんと行うと良いでしょう。

ストレスや不摂生というのは脂性肌の大きな原因なので、その改善も求められます。

なお、「脂性肌だと保湿は必要ない」と思われがちですが、それはあまり良くないと思いますね。

保湿は肌を整えることにほかならないので、きちんとやっておく必要があります。

ただ、油分の多いものだと不快感や閉塞感を感じるので、例えば下記のようなさっぱりめのものがおすすめです。

>>> ルナメアAC

ほかの対策としては、単純に脂っこい食べ物を控えるというのも有効です。
詳しくは「脂性肌なら食べるのを控えておきたい食べ物 厳選の10種」をご覧ください。

しかしながら、そう単純ではない

以上のとおり、「乾燥肌」と「脂性肌」の違いをお伝えしました。

でも実は不完全です。当記事の冒頭にも書きましたが、

  • 乾燥肌だと思っていたら、皮脂がたくさん出てきた
  • 脂性肌だと思っていたら、ある日カッサカサ

といった経験をした人も多いはずです。

「じゃあ結局どっちなんだよ!」

と、疑問が浮かぶわけです。
そこで、新たにおさえておきたいものがあります。

それは、「乾燥性脂性肌」です。

乾燥性脂性肌とは

乾燥性脂性肌

これは、ざっくり言えば「脂性肌」。しかし「乾燥肌」でもあるという、何とも厄介な肌質です。

結局どっちなのかって?

どちらでもありません。

いや、どちらでもあるのです。相容れぬ関係にもかかわらず、相容れてしまうのです。具体的には、

  • 角質の水分のセラミドが少ない肌 
  • 皮脂分泌が多い肌
  • ニキビ発生の環境がそろいやすい肌

といった状態。

水分やセラミドは少ないのに、皮脂分泌が多いのです。まるで意味不明ですね。

でも、これぞ「乾燥性脂性肌」なのです。大人の方に多い肌質です。「ドライオイリー肌」「オイリードライ肌」「オイリードライスキン」「脂性乾燥肌」などといった呼ばれ方もします。

一見乾燥肌には見えないので、「隠れ乾燥肌」「インナードライ肌(=肌の内部が乾燥している肌)」といった呼ばれ方もありますね。

乾燥性脂性肌の状態・特徴

以下のような状態・特徴であることが多いです。

テカリやすい、べたつきやすい、ネチネチする、ビニールのようなツヤがある、洗顔をするとつっぱることがある、保湿をしていなくてもべたつく、すぐにニキビができる、メイク崩れをしやすい、メイクの乗りが悪い 等々

お気づきかと思いますが、ほとんど、先ほどの「脂性肌」のときと共通しています。

乾燥性脂性肌の主な原因

見た目は脂性肌ですが、原因は「乾燥肌」のときとほぼ同じです。

気温・湿度、体調変化、生理的な要因などが原因となって、肌の内部が乾燥します。加齢や遺伝的な要素も絡んでくるでしょう。

病気や不摂生、ストレスなどによる肌の機能(水分を保ったり皮脂分泌を正常に行ったりする機能)の低下により、乾燥肌を招くこともあります。

・・・でも、なぜ皮脂がたくさん出てしまうのか?

それは、「緊急的に肌を保護しようとするから」です。
肌自らが、ありったけの皮脂を噴出させて防御線を張るのです。

ではなぜ「乾燥肌」と「乾燥性脂性肌」の人とで分かれるのか?

といったら、それは「よく分からない」です。
そのときの状況や遺伝的な要素、体の状態や環境などの要因が複雑に絡んでいると思われます。

乾燥性脂性肌の主な対策

対策は「乾燥肌」とほぼ同じ対策でOKです。

化粧水や美容液で保湿成分・美容成分を与え、その後、乳液やクリームなどでしっかりとバリア保湿をします。

多少べたつきが気になるかもしれませんが、正体は乾燥肌なのです。肌のうるおいを保たない限り、未来はありません。

もっと詳しい対策について興味がありましたら、「乾燥肌なのに脂性でテカる!5つの対策と化粧水の選び方」をご覧ください。その記事では、乾燥性脂性肌ならではの効率良いスキンケアについて書いてあります。

対策用コスメは、「アヤナス」が良いでしょう。
乾燥性脂性肌(インナードライ)に適しています。

というのも、肌の角質層を極小の保湿成分で満たした上で、美容ケア・保護ケアが可能だからです。しっかりうるおいがキープでき、真冬でも、乾燥由来の過剰皮脂がほとんど気りません。

スキンケア強化にはもってこいだと思います。

>>> アヤナス

「脂性肌」か「乾燥性脂性肌」か

見分け方

大事なのは、

「いかにして見分けるか?」

です。

「脂性肌」なのに「乾燥性脂性肌」の対策をすると、さらにべたつき、ニキビと縁を切れません。「乾燥性脂性肌」なのに「脂性肌」の対策をすると、ますます肌の乾燥が悪化していきます。

見分け方

一応見分け方というのは存在します。
ただ、確信的なものではないので、あくまで参考程度に捉えてください。

当方がおすすめしているのは、

<洗顔直後、肌がつっぱるかつっぱらないか?>

で判断する方法です。

「脂性肌」の場合は肌内部が潤っています。

「乾燥性脂性肌」の場合は乾燥しています。その体感がありありと現れるのが、ずばり“洗顔直後”だと当方は踏んでいます。

  • つっぱらない ⇒ 脂性肌かも?
  • つっぱる ⇒ 乾燥性脂性肌かも?

と疑いをかけることができると思います。

ただこれはあくまで、「脂性肌」か「乾燥性脂性肌」かの2択に絞った場合のお話です。ただの「乾燥肌」である場合も、洗顔後につっぱり感を感じることがあります。

もしつっぱって、なおかつ、だんだんと皮脂がにじみ出てきたら、そこで始めて「乾燥性脂性肌」の確率は高いと言えるかもしれませんね。皮脂がにじみ出てこなければ「乾燥肌」と言えるでしょう(けれども、推測の域を超えません)。

 完璧に判断するには、皮膚科等で調べてもらう必要がある。もしそれが億劫なら、すぐに分かる方法は無いと言っても過言ではないだろう。少々面倒にはなるが、自分の肌を犠牲にすることを覚悟の上で、色々な対策を進めて肌の変化を観察し、検証していくといった方法もあるにはある。それなら上記の見分け方よりも正確に肌質を知れるかもしれない。ただ、それなりの労力や時間を失うことも忘れてはならない。

どうしても見分けられない場合の対策

「どう頑張っても見分けがつかない」「皮膚科で調べてもらうのは嫌だ」という場合は、とにかく保湿を重点的に頑張ってみてください

たとえ正真正銘の「脂性肌」でも、保湿のスキンケアというのは大切なのです。
脂性肌だと皮脂が多いため保湿は要らないと思いがちですが、整える上では必要なのです。

できれば油分の多い保湿アイテムを控え、水分の多いさっぱりタイプの化粧水を積極的に使っていくのも良いでしょう。

でも仮に「乾燥性脂性肌」の場合、それだと不十分。
油分で蓋をしないと肌を守ることができませんね。

そういったことも考慮した結果、「思い切って油分の多いものを使ってしまってしまえ!」というのもアリでしょう。

(言っていることがめちゃくちゃに感じたらすみません)

多くの大人の場合、真の「脂性肌」ではなく「乾燥性脂性肌」だと言われています。
なので、しっかり保湿したほうが良い気がします。

「これでは不安だな」という場合は、やはり皮膚科等で直接診てもらってはいかがでしょうか。

「混合肌」「敏感肌」の可能性

敏感肌や混合肌?

以上、「乾燥肌」「脂性肌」「乾燥性脂性肌」にスポットライトを当ててお話を進めてきました。

でも、肌質というのはほかにもあります。まだ挙げていない有名なものとしては、

 「混合肌」や「敏感肌」

です。

「混合肌」というのは、その名のとおり、複数の肌質が共存している状態です。

今回の「乾燥性脂性肌」もそのひとつとして捉えられますが、だいたいは、「頬は乾燥肌だけど、鼻は脂性肌だ」といったような意味合いで使うことの多い言葉ですね。

敏感肌」というのは少々特殊な肌質です。

「特殊」と言ったって、悩まされている人は実に多いのが現状です。ピリピリしたり赤みが出やすかったり、とにかくデリケートすぎる状態の肌です。乾燥、皮脂、肌荒れ、くすみなど、色々と悩みと共存する肌質ですね。

このように、肌質というのは色々あります。

キッパリ「コレだッ!」と決めつけることはできません。肌は千差万別。色々な肌質の人がいます。「敏感肌」ひとつとっても、「脂性肌」寄り、「乾燥肌」寄り、そして「超敏感肌」というのもあります。

今回の要点のまとめ

今回の内容は少々ややこしかったと思います。ここで要点を改めてまとめておきましょう。

   乾燥肌   脂性肌  乾燥性脂性肌
肌状態
  • 水分・セラミド少
  • 皮脂少
  • 皮脂多
  • ニキビ可能性あり
  • 水分・セラミド少
  • 皮脂多
  • ニキビ可能性あり
主な対策
  • 十分な保湿
  • 健康第一
  • 清浄に
  • サッパリ保湿
  • 健康第一
  • 十分な保湿
    (洗顔直後◎)
  • 健康第一
見分け方
  • 洗顔後つっぱる・乾燥
  • 洗顔後つっぱらず
  • 洗顔後つっぱる・その後皮脂
おすすめコスメ

ざっとこんな感じです。まとめてしまうと案外シンプルですね。実際はこんな簡単にはいかないかもしれませんが、迷ったときは余分な情報を省き、一度頭の中をスッキリさせると良いと思います。

健闘をお祈りします。

 
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