夏の保湿の必要性は?肌は本当にうるおいを欲してる?

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夏の保湿

夏。太平洋側を中心に、高温多湿になります。

どんなに薄着をして涼しくなろうと頑張っても、目に見えないくらいの細かい水分が肌にはまとわりつき、肌の呼吸を遮ります。そしてありえないほどの蒸し暑さを感じます。

それに加えて、暑いために汗がダラダラと出てきますし、毛穴から皮脂がジワジワと、あたかも液状化現象のごとく湧いてきます。

女性の多くにとって、肌カオスな夏。そんな季節でも「保湿」が大事と言われますが、それは本当でしょうか?必要性はどれくらいあるのでしょうか。今回はその点に迫ってみましょう。

保湿をする目的を確認しよう

保湿をする目的は、その字のとおり、肌にうるおいを与えて状態を整えることです。

人間の肌は元々保湿能力を持っていますが、人間は完ぺきではありません。加齢などによって、その機能も衰えていきます。そのため、化粧水などを使って外側からケアを施すことで、肌の角質層のうるおいをサポートすることができます。

うるおいの足りない肌は、乾燥して荒れたり、敏感肌になったり、また乾燥性脂性肌やニキビ肌になることだって少なくありません。

保湿は、そういった乾燥・肌荒れを防いだり、皮脂量を整えたり、ニキビを予防したりする役割を担います(化粧水も、目的別に多岐にわたっていますね)。

夏の保湿に気が向かない人多数

夏は、ご想像どおり、保湿をしたがらない人は多くいるものと思われます。

保湿に気が向かない

夏は、多くの人が「肌がうるおっている」と考えています。美容雑誌やサイトで「夏でも乾燥しているんですよ」と教えられても、心のどこかで「ウソ~」「私は大丈夫そう」と考えていたりするものです。

あなたはいかがでしょうか?

無理もないですよね。
冒頭に書いたように、夏には汗・皮脂が多くなり、また(特に梅雨などは)湿度も高くなります。すると肌はベタベタし、不快感にさいなまれます。「保湿なんかしたくない・・・」と思いたくなりますね。

その結果、手を抜いて保湿をしない人も増えるはずです。

怖いから保湿をする

一方で、夏でもきちんと保湿をする人がいます。美容雑誌やサイトに脅かされたかのように、「とにかくやらないといけないみたいだから」と一心不乱にやっている人もいるでしょう。

それでも、夏というのは本当に保湿が必要なのかどうか、心のどこかで疑問を感じているかもしれませんね。

ずばり、夏でも保湿は必要!

保湿ニキビケア

結論から先に言うと、高温多湿な夏であっても、保湿は必要です。
これまで手を抜いてきた人は、今一度確認をしてみてはいかがでしょうか。

夏の肌も乾燥している

「肌がベタベタして、これでもかというほど潤っている。なのになぜ保湿をしなきゃならないの?」

と思った方もいらっしゃると思うので、なぜ保湿が必要かお伝えしましょう。

夏にも、肌を乾燥させる要因が潜んでいます。

それは「エアコン(冷房・除湿など)」や「強い日差し」です。エアコンによって部屋の湿度が下がれば肌は乾燥します。また、強い日差しに当たれば、体温が上昇し、肌・体の水分が減ります。

ほかにもあります。夏は肌がベタベタ・不潔になりやすい上、お色直しも必要で、必然的に洗顔やクレンジングを一生懸命行う機会が増えます。

 ※  「クレンジングや洗顔をしないとどうなるか、知ってますか?」の記事で述べているとおり、顔を洗わないことは肌の不調につながります。

洗顔やクレンジングは、やる頻度が高いほど顔の必要な皮脂も落ちてしまい、肌の乾燥を招いたりします。

以上の要因による肌ゆらぎが積み重なって、肌の調子が整いづらくなります。

保湿は、単にうるおいを与えるだけではない

「保湿」というと、肌にうるおいを与えることだと思いがちです。たしかにそうですが、最近の化粧水の多くは、もっと多機能的です。

先ほど「保湿をする目的」の項目でお伝えしましたが、保湿では、肌にうるおいを与えることを出発点として、肌荒れを防いだり、皮脂コントロールをしたり、ものによっては、メラニン生成を抑えたりニキビを防いだりします。

化粧水による保湿ケアを「うるおいを与える」とだけ考えるから、なんだか夏には必要ない気がしてしまうのではないでしょうか。もっと幅広い意味で考えることで、夏であっても保湿が有用であると気付けるかもしれません。

夏のダメージは冬に響く

夏にきちんと肌を整えておかないと、その余波は秋、そして冬にやってきます。

毎年、冬には乾燥肌で悩む人が多いですが、夏からケアをきちんとやっておけば、もしかしたら冬の乾燥肌の悩みも軽減されるかもしれません。

ダメージを極力抑えて、秋に回復を図り、万全な肌体勢で冬を迎えましょう。

それでも「保湿は必要ない」と考える方へ

保湿は有用だと述べましたが、保湿は義務でもなく、すべきものだと断言することはできません。この手の話については、「保湿しないと肌はどうなる?意外に大丈夫だったりする?」という記事が、少しだけ参考になるかもしれません。

夏にオススメな、洗顔&保湿アイテム

一方的に「保湿が必要だ」と言っておいて終わるのはアレなので、夏にオススメな洗顔&保湿アイテムをご案内しておこうと思います。

スーパーホワイトEXのスターターセット

ドクターリセラのスーパーホワイトEX(エクストラ)のスターターセットは、くすみをはじめ、ハリのなさ、カサカサ感、化粧乗りの悪さで悩む人のためのスキンケア化粧品セットです。

ビタミンC誘導体などを含むスーパーホワイトEXが、クレンジング・洗顔、化粧水、日焼け止めとセットになっており、徹底的に透明感のあるうるおい肌へとケアすることができます。

「実感はあるが高い」だの「これならお得」だの、いろいろな声があると思いますが、是非スターターセットで一度試されてみてはいかがでしょうか?

もちろん、夏場だけでなく、年中通して使えるので、汎用性は高いものと思われます。

【公式】 スーパーホワイトエクストラ

ラインナップ訴求

幅広い視点によるスキンケアを心がけよう

幅広い視点

先述のとおり、夏であっても意外に肌は乾燥します。肌表面はベタベタするので「乾燥した!」と感じなくても、肌の内部は意外に乾燥していたりします。

先ほどは、「エアコン」「日差し」「洗顔・クレンジング」を乾燥要因に挙げましたが、実はそれだけではありません。そういった外的な要因とあわせて、“ 内的な要因 ” にも気を付けたほうが良いのが、夏という季節です。

冷たい物ばかり食べたり(飲んだり)、規則正しく食事をとらなかったり、水分不足に陥ったりして、体の内部からも肌の調子が悪くなりやすいものです。それでもって肌表面はベタベタするので、乾燥に気付きにくいものです。

なお、皮脂・汗や内部乾燥に関するお話は、「夏のスキンケアは、皮脂や内部乾燥に目を凝らすことが大事」という記事に詳しいので、興味がありましたらあわせてご覧ください。

「スキンケア」とはいいますが、それは、化粧水などを使った保湿だけを指すのではなく、体内からのケアという意味もあわせ持っているはずです。食生活や睡眠生活を整え、健康に気を遣って生活をすることも大切ですね(これは夏に限ったことではありませんが)。

 
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